Buenas tardes, Mi nombre es Albert Serratosa tengo 25 años, vivo en Barcelona y trabajo como técnico radiologo y auxiliar de enfermería;
Me he decidido a empezar un blog, con la intención de ayudar y dar respuestas a toda la gente que haya sufrido o padece actualmente situaciones de miedo, estrés, agobio, ansiedad, pánico, depresión, etc..
Para así poder desahogarnos, y intentar mejorar nuestra calidad de vida. ya que yo lo hubiera agradecido en su momento.
Os explico un poco mi historia para que podáis entender poco a poco la decisión de crear el blog.
Hace un año sufrí por primera vez un ataque de ansiedad, a partir de ahí, mi vida cambio totalmente. Por que no solo se quedo en ese episodio, si no que el día a día fue un infierno. Mas de 365 días de temores, inseguridades, miedos, etc... (los que lo habéis padecido sabréis a que me refiero.)
Desde un principio no había razón lógica de ese episodio, mi vida parecía ser perfecta o eso creía yo.
Estuve mas de 6 meses con miedo a enfrentarme a la vida, a salir con amigos, coger el coche, ir al trabajo, o cualquier acción que requiriera un actitud positiva.
Cuando me decidía hacer algo para cambiar la rutina y no caer en las lagrimas, me vencía la sensación de ahogo, palpitaciones, sudoración, llegaba hasta notar como si mi cuerpo se bloqueara de tal manera que no pudiera ni hablar, comer.. y mi sensación era que tarde o temprano me iba a desmayar.
Cansado de todo eso y con ayuda de mi pareja, familiares y amigos empece a buscar ayuda externa, y di con una psicóloga naturista. (Cada uno debe de encontrar el remedio que le sea mas conveniente)
Todos eso era nuevo para mi, pero si se trataba de mejorar mi situación a mejor, estaba dispuesto a todo lo que hiciera falta.
A las pocas semana de ir a la psicóloga, empece a analizar mi vida etapa a etapa, reconociendo lo bueno y lo malo de cada una de ellas y a reflexionar. (pero sin obsesionarme)
Llegue a entender muchísimas cosas de las que me estaban pasando pero por mas que asimilaba, no acababa de estar al 100 %.
Con el paso del tiempo y sin dejar de ir a la psicóloga, me di cuenta de algo, y es que todo esta en nuestra cabeza.
El ser humano por defecto nace con unos ideales erróneos, tendemos a depender de todo el mundo para ser mas o menos felices, cuando realmente con nosotros mismos deberíamos ser totalmente felices.
Cada uno de nosotros alberga una esencia especial. pero hay que buscarla, y sacarle partido.
Cada ser humano es diferente y eso es lo verdaderamente mágico, no hay moldes, ni referencias. y lo que hay que empezar a pensar es que somos personas libres; Libres de actuar, hacer y deshacer en cada momento lo que queramos, nadie nos ata, ni nos esclaviza, somos nosotros mismos que nos encerramos bajo llave por temor.
Todo eso se que es complicado de aceptar y de entender, pero os aseguro que con la ayuda del tiempo y si os esforzáis, os daréis cuenta de que se puede y se debe ser feliz!
No quiero agobiaros ni meteros presión así que me gustaría ir poco a poco, estaría bien que dejarais vuestras experiencias, situaciones aquí relatadas, o también si os a ocurrido lo mismo, como habéis salido de todo ello.
Intentare estar conectado al blog todo el tiempo posible.
Un saludo!!
y recordar la respuesta esta en nuestras manos!
PD: Quiero dejar claro que no soy, ni pretendo ir de Psicoterapeuta, si no simplemente quiero ayudar a través de mi experiencia y de la de todos los que estamos dentro de esta gran burbuja. La ansiedad!
